ジョギング、ランニング、箱根駅伝・・・　　　STAFF K




エギングをお休みし、ジョギングを始めてまだ１４回。
最初は３～４ｋｍを走っていましたが、
14ｋｍという目標のおかげで、何とかかんとかやってます。
早朝は非常に寒く、体が温まるまで時間かかります。

MONTANEのプルオーバーJACKETを着用して走ってますが、
ジョギングには最適なアウターかと・・・
意外とありそうでないアイテムです。

さて、速さの目安教えていただきました
ジョギングは7分/ｋｍ
ランニングは5分/ｋｍ
箱根駅伝は3分/ｋｍだそうです。

本日の計測結果・・・
14ｋｍを98分　7分/ｋｍ
ほほぅ～～～～ビンゴです。
LSD・・・「LONG SLOW DISTANCE」
訳すと「星空のディスタンス」（笑）

「長い距離をゆっくり走る」だそうです。
LSD・・・一つ勉強になりました。

ちなみにTAKAの友人達の先日のレース結果！！
☆上田君のTIMEが1時間12分3秒。（72分3秒）約5分/ｋｍ　690位
☆名月君のTIMEが1時間20分。（80分）約5.7/ｋｍ　1014位
☆私のTIMEが1時間38分。（98分）7/ｋｍ　1890位ぐらいでしょうか。

こうして比較すると・・・
ほほぅ～～～～両名素晴らしいランナーです。
私はランナーではなく、単なるジョギング親父

私には1ｋｍを5分台で走る（走り続ける）という感覚がじぇんじぇん解りません。（3ｋｍもですが）
今朝も派手なランナーに抜かれましたが、あれが5分台の走りなのでしょう！！
とりあえず、6分/ｋｍ圏内に目標を設定し・・・84分に!!（1時間24分）
14分短縮に挑みます。（時計も買います）
その次は5分台に・・・・・楽しみが2つも増えました。

次回のマラソン大会まで、あと・・・・・・・・・・・・知りません。

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