有酸素運動（早朝MTB）　明日で３日目‥‥　　　スタッフK




本日、BOHEMIANSよりBELT PANTS入荷して参りました。
店頭に並ぶと気が付けば完売のパンツで、
一見スウェットパンツのような色目なのですが、
これまた違う所が魅力的なのでしょうか？
今回入荷はXS、S、Mサイズが入荷しておりますので、
今週末店頭で是非是非ご試着を‥‥

BOHEMIANS BELT-PANTS
HEATHER GREY　￥１８.９００-　
MADE IN JAPAN

さて、微量数値が検出されたLDLコレステロール♪
徳光さんに相談しようかとおもいましたが、
とりあえず自力で何とかやってみます。

ネットで検索しエアロバイクで撃退改善しようかとも思ってますが、
先立つ物がなく、早朝MTBで１時間走りまくっています。
以前、走ったような無理はせず、
ある程度の付加を一定にかけながら、
まずはノンストップで２０分走り続けます。
だんだんと体が温まってきますが、
そのままさらに走り続けます。

行川方面に向かっていると川の流れが耳に伝わってきます。（癒される一時です）
このアタリはギアを落として坂道を無心でチャリチャリ上がって行くのですが、
雑念入ると（ハイッ終了～～～～～♪）
結構疲れてくるので時間を見計らって、
折り返し地点を決めます。
坂道を降りながらクールダウンし、対岸の直線でペダルを踏み続けます。

この直線でも一定のスピードで負荷をかけて
２０分走り続けます。
自宅に帰ると約１時間‥‥汗止まりません（汗）
生活習慣を変えるチャンスなんですが、大体この辺で雨が降り（ハイッ終了～～～～～♪）
んで、何もなかったなのような平和な朝を迎えるのでしょう♪

☆おしまい☆